"Somos aquello a lo que estamos enfocados" , cada vez que inicia un ciclo esto puede ser: Al iniciar tu díaAl iniciar la semanaAl iniciar el mesEtc.. Tenemos una "puerta" para abrir la posibilidad de cultivar algo nuevo en nuestro interior. Imagina tu "universo interno" como un jardín ...
Yoga puede ser : Una ciencia Un arteUna disciplinaUna práctica espiritual Esto depende de cómo decidas integrar Yoga a tu vida, Existe una variedad amplia y casi inmensa de estilos de yoga, desde los más tradicionales como Hatha Yoga, hasta otros sumamente innovadores como Yogatón una mezcla de yoga con movimientos de regetón o Buddhi Yoga , yoga con moviminetos de twerking en las posturas. Claro que son extremos opuestos pero Yoga sin importar el estilo que sea tiene un objetivo principal y es " Traerte al momento presente" . Si el estilo de yoga que practicas te permite esto ya estas del otro lado. Porque parece estar de moda y porque cada vez lo recomiendan más en la comunidad médica como actividad paralela a muchos tratamientos...
Si alguna vez te has sentido totalmente vulnerable, con sensaciones físicas inexplicables, mezcladas con un mar de sentimientos que no sabes cómo procesar, te has sentido sin esperanza y poco o nada capaz de sobreponerte a una situación. Puede ser una de las peores sensaciones que podemos experimentar como seres humanos. La primera pregunta que te pido que te hagas es, ¿A qué o a quién le has entregado tu poder? Quizás la primera respuesta sea a "Tal persona" o a "una adicción, cosa, situación" , sin embargo, si observamos a profundidad, abandonamos nuestro poder poco a poco y sin darnos cuenta, me atrevo a decir que nuestro poder lo hemos entregado mucho tiempo atrás a patrones de conducta que realizamos de manera inconsciente...