Sin categoría – La Provinciana

Cierra ciclos con paz y gratitud

1 enero, 2025

Hay una frase que me compartió un amigo hace mucho tiempo, a él le estaba yendo un poco mal en el trabajo en aquel entonces. Recuerdo su semblante estresado cuando me contó "lo poco” que tenía en su cuenta bancaria , sin hablar de cantidades a mi me parecía que él no estaba en un apuro pues tenía dónde comer y dormir y yo apenas estaba por graduarme de la universidad, así que estaba poco familiarizada con sus responsabilidades. No importa si nuestros problemas a otros les parecen grandes o pequeños, lo que afecta nuestra salud es la carga mental y emocional que estos problemas nos causan. Aunque un problema para un pequeño niño ante nuestros ojos sea algo minúsculo y poco trascendente, la carga emocional que...

Yoga Retreat

30 julio, 2024

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Te damos 5 razones para que te unas a nuestro retiro de yoga, acroyoga y parado de manos ! 1.- Aprende nuevas habilidades: Este retiro no es solamente una escapada, es una oportunidad para aprender y dominar técnicas del movimiento en las 3 disciplinas, imagina todo lo que podrías lograr en un entorno organizado perfectamente para que tu proceso de aprendizaje sea exponencial ! el itinerario uno de los días del retiro se ve algo así: Por la mañana: Empezar temprano con meditación , snack, clase de inversiones y parado de manos , desayuno y descanso , finalizando con clase de acroyoga. A medio día: Tiempo libre para hacer hiking, pasear por el cenote hundido y disfrutar de la grande alberca. Por la tarde: Comida saludable ...

Vinyasa Burn !

12 marzo, 2024

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"En la obscuridad, reconozco el valor de mi luz" Esta es la frase que encuentras al entrar al shala de Umina Face & Yoga Studio que abrió sus puertas en febrero en Mérida, Yucatán. Ofrece clases de yoga y sesiones de yoga facial con una cosmetóloga especializada en este método. Es un lugar que invita a los yogis a experimentar una práctica profunda. Clasifica sus clases en 4 categorías y son: Ground, Wave, Clarity y Burn. Cada una es especial por ejemplo, en las clases de Burn experimentarás una práctica de yoga a un ritmo más activo, dónde retarás tanto al cuerpo como a la mente y te sentirás motivado/a a superar cada reto tanto físicamente como mentalmente. En esta práctica puedes esperar estilos como ashtanga...

Amar lo imperfecto

2 marzo, 2023

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Hace menos de un mes viví cambios poderosos que aún están ocurriendo en el presente, estos cambios fueron cambios externos que trajeron consigo la resistencia mental, internamente era como experimentar las emociones en una licuadora que revuelve todo con su máxima potencia. Pausé mis clases de yoga presenciales temporalmente, me casé, cuidé a un ser querido que estuvo super grave de salud, me despedí de mi familia y de amigos increíbles, dejé el trabajo que me brindaba seguridad económica en México (Mérida) y me mudé de país. Sin duda estaba haciendo tantas cosas y estaban ocurriendo tantos cambios en mi vida que cómo rayos iba a esperar que TODO saliera "perfecto", eso no existe, eso era solamente un punto de vista. Vivir tantas cosas a la...

El Regalo del yoga

25 diciembre, 2022

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A finales de año siempre nos rodea esta sensación de cierre de ciclo, de que algo termina y quizás de que muchas cosas llegaron a su fin. También nos rodea la esperanza para lo que vendrá. Independientemente de cual sea tu religión, celebres la navidad o no. Esta época es un momento ideal para aprovechar la energía colectiva que nos invita a reflexionar en qué queremos ver "renovado" en nuestras vidas, es una perfecta oportunidad para llevar a cabo la práctica de yoga, recordando que esta palabra en su origen quiere decir "unión"...

Tips para manifestar prosperidad…

5 octubre, 2022

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Karma quiere decir "acción" nuestras acciones desde las más simples hasta las más elaboradas tienen poder y consecuencias, si queremos "Manifestar" algo en nuestra vida tenemos que actuar en coherencia con lo que queremos...

Hacer cambios poderosos

12 septiembre, 2022

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Hacer cambios puede ser aterrador y se siente muchas veces como dar un salto al vacío y a lo desconocido. Estoy segura que gran parte de las personas queremos siempre cambiar algo, ya sea de nuestro aspecto físico, del mundo ,nuestros hábitos, de las cosas que nos rodean, a veces incluso quisiéramos poder cambiar las cosas con solo pensarlo. Cuando queremos hacer uno o varios cambios en nuestra vida, muchas veces nos dejamos llevar por una sensación de " Algo me hace falta" necesito cambiar de: a) Amigos b) Pareja c) Trabajo. d) Ciudad Etc...

Yoga para la abundancia

12 julio, 2022

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Te quiero preguntar si gran parte del tiempo sientes que algo te falta? que las cosas a tu alrededor o dentro de ti están incompletas o que quizás podrían estar mejor. Es normal sentir esto, ultimamente estamos siendo muy estimulados por los medios para consumir o alcanzar ciertos estándares y expectativas que es común perderse en un abismo insaciable de deseos. No es que sea malo tener anhelos , el problema sucede cuando permitimos que estos deseos nos roben el gozo del presente. Ser abundante y experimentar la abundancia en tu vida va mucho más allá de la parte económica y te lo digo yo, que trabajé asesorando a clientes en sus inversiones patrimoniales cuatro años en la banca. Conocí varios perfiles de personas "ricas" y...

Mereces lo que sueñas

10 junio, 2022

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Si queremos lograr un estilo de vida en el cual nos sintamos felices y plenos es importante preguntarnos : Qué estoy haciendo para mejorar mi entorno? , Digamos que tu mente, tu cuerpo y tu energía son como una planta, está podrá crecer tan grande, fuerte, frondosa y saludable, dependiendo de los nutrientes que reciba...

El Lenguaje del universo interno

17 mayo, 2022

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El fin de semana estuve platicando con amigos míos que se dedican al arte escénico, en este ámbito la expresión tiene un nivel de importancia enorme, en el escenario ellos transmiten al público mensajes, emociones y sensaciones a través del sonido, movimientos corporales, incluso mediante el uso y juego de palabras y canciones. Surgieron dos argumentos muy interesantes en nuestra conversación. El primero fue un comentario en el que un amigo dijo que demasiadas reglas en el lenguaje limitan a las personas e incluso son un obstáculo para desarrollar la creatividad, comentamos también que para ser una persona buena y valiosa NO requieres tener una buena ortografía , lo cual me pareció cierto, piénsalo: Puede existir un tirano que sea vegano y no quiera matar...

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